Neden Zayıflayamıyoruz ?

Aslında  cevabı çok basit, sabır edemiyoruz! Yapılacak diyetlere burun kıvırıyoruz ve ben bu diyeti yapamam diyoruz! Zora gelemiyoruz… zayıflamak istiyorsan fit bir vücuda sahip olmak istiyorsan her türlü zorluğa karşı yılmamak zorundasın. Yoksa tüm vücudun yağ içinde, biçimsiz bir fizik  ile sokağa çıkar gezersin. Zayıflamak isteyenler kendine uygun buldugu bir diyeti yapmalı çünkü ben bu yemeği sevmiyorum yada ben  çayı içemem mızmızlanmamalıdırlar.

İnternette veya yazılı basında gördüğünüz diyet listelerinin size uygun olmadığını düşünüyorsanız  uzman bir diyetisteyene gidip size uygun bir diyet yazmasını isteyebilirsiniz ama bu diyette sizin seveceğiniz yiyeceklere, içeceklere göre bir diyet yer almaz.

Zayıflamanın en başında azim , sabır  ve süreklilik gelmektedir. Yani herşey kilo veresiye kadar değildir kilo verirsin ama önemli olan o kiloyu sonradan almamak . Diyet listeniz ne şekilde olursa olsun bize göre en önemli olan bu diyeti sürekli olarak yapmak. Yani ben güzel bir vücuda sahip olmak istiyorum diyorsanız hayatınız boyunca basit bir diyet listeniz olmalı ve bunu sadece siz hazırlayıp ve uygulayacaksınız.