Ayak bakımı kişisel bakımın en önemli parçalarından biridir. Tüm günü ayaklarımızın üzerinde geçirdiğimizi düşünülürse ayak sağlığının da genel anlamda ne kadar önemli olduğu anlarız. Düzenli olarak pedikür yaptırmak ayaklarınızı şımartmanın en kolayı ancak evde de takip edebileceğiniz bakım türleri, bedavaya uygulayabileceğiniz doğal kürler var. Sağlıklı ve güzel ayaklar için ne yapmalı ?
- Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın
- Ayakkabı satın almak için en iyi zaman günün geç saatleridir.
- Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli olarak temizleyin ve ölü derilerin verdiği rahatsızlıktan kurtulun.
- Yatmadan önce ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici uygulayın
- Son olarak ayaklarınıza masajla kan akışını dengeleyin ve yorgunluklarını giderin.
Ayak bakımında uygulayabileceğiniz doğal reçeteler
Ayak banyosu
- 1 limonun suyu
- ¼ çay kaşığı toz tarçın
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- ¼ su bardağı süt
- Su
Bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün. İyice karıştırın.
Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin.
Ayaklarınızı sabunla yıkayıp, kurulayın. Ardından krem sürün.
Ayak Kremi
- 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı
- 12 damla okaliptüs esanslı yağ
- 1 yemek kaşığı badem yağı
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- Koyu renkli cam şişe (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için)
Koyu renk cam şişenin içine buğday tohumu,zeytin,badem ve okaliptüs yağlarını koyun. Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların iyice karıştığından emin olun. Hazırladığınız kremi ayaklarınıza yıkayıp kuruladıktan sonra uygulayın.
0 yorum :
Yorum Gönder